百合银耳杏仁羹

滋阴润燥又可口，尤其适合秋天干燥的时候食用。需要提醒的是：脾胃寒凉的朋友不适宜多喝。

用料  

百合银耳杏仁羹的做法  

1. 先把百合浸泡至松软。
   
   百合，功效可以润肺、清火、安神。

2. 银耳，又名“白木耳、雪耳”
   功效可以滋阴润肺，养胃生津。

3. 直径约10厘米的圆形银耳半边即可，浸泡冲洗干净后，撕成片状。

4. 北杏仁，浸泡洗净。
   
   功效可以降气止咳，润肠通便。

5. 上述3种食材，放入豆浆机，加水至1500ml，开始运作。

6. 半小时后即可食用，根据口味加糖或炼奶。

小贴士

滋阴润燥又可口，尤其适合秋天干燥的时候食用。需要提醒的是：脾胃寒凉的朋友不适宜多喝。