百合红枣银耳羹

今天霜降，防秋燥，滋润心肺。
兰州百合、湖南湘莲、高原无核小红枣，都是朋友们的礼物，今天统统用上，满满的爱满满的滋润😍

用料  

百合红枣银耳羹的做法  

1. 温水泡好雪耳莲子备用。

2. 各地特产是最好的食材，兰州百合味极甜美，纤维很少，又毫无苦味，润肺清热。高山小红枣，因海拔高生长慢，体小无核，甜脆爽口。

3. 雪耳切碎碎的，口感好。

4. 食材大集会，加水。

5. 喜欢放点玉竹或雪梨，更清润。电炖锅内炖2小时。

6. 清润滋补！

小贴士

雪耳切碎碎，容易出胶，所以食材放一起炖，糖水炖出来粘稠的才算是羹。