百合莲子薏仁银耳羹

用料  

百合莲子薏仁银耳羹的做法  

1. 准备好食材

2. 将银耳、百合、莲子、薏仁提前泡在水中约半小时。将泡软的莲子去除中间的莲芯。

3. 将泡好的银耳、百合、莲子、薏仁倒入破壁机桶内。

4. 加入700毫升水。

5. 为了第二天早上起床就能喝到银耳羹，我是头天晚上把食材放进破壁机的。

6. 用破壁机的营养糊功能。预约好时间（计算好第二天早上的时间，间隔多少小时就设定多少时间）。

7. 早上起来破壁机已经在开始工作了。

8. 银耳羹倒入碗中，喜欢吃甜的可以加一些冰糖搅拌均匀。口感非常的细腻顺滑浓稠。

9. 各种食材破壁后做出的银耳羹营养更易吸收。

10. 搭配水果与培根卷，简单又营养。