银耳百合雪梨羹
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随着天气逐渐转暖,想着做点儿银耳汤来润肺清肠,清热去躁!之前每次做银耳雪梨羹,都要提前炖好几个小时,炖出浓浓的胶质,喝起来才爽滑润口!今天为了偷懒特意用了金燕耳,免洗免泡,10分钟快速出胶,特别适合像我这样突然就犯懒的人!
用料
草本银耳 | 10克 |
百合 | 10克 |
枸杞 | 2勺 |
冰糖 | 30克 |
青豌豆 | 15克 |
雪梨 | 1个 |
银耳百合雪梨羹的做法
1.提前准备好食材
2、银耳提前冷水泡发10分钟(这款银耳是免洗免泡直接下锅煮20分钟就可以的,我喜欢泡发一会再来煮,口感会更好)
3.锅中水开下入雪梨煮5分钟
4.接着下入百合煮5分钟
5.再倒入冰糖青豌豆
6.再放入提前泡好的银耳中小火煮15分钟放入枸杞煮2-5分钟就完场啦
7.今天用的这款草本银耳每包都是独立的小包装,非常方便又卫生
8.浓稠的口感还会拉丝,真的太好喝啦
小贴士
这款草本银耳含有丰富的蛋白质氨基酸,微量元素,维生素d,银耳粗多糖,膳食纤维等人体所需要的营养成分,更有利于我们人体吸收,也可以更好的提高我们人体的抵抗力。不仅具有非常好的补水保水润燥作用,并且能够防止肌肤氧化,降低光损伤,作为日常滋补保养品来说再合适不过啦。
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