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色香味俱全的青豌豆蛋炒饭

来源:菜肴屋 阅读:1.2W 次
色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图

绿绿的豌豆和春天是绝配。豌豆高钾低钠,对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富,含有人体所必需的各种氨基酸。

用料  

隔夜米1碗
鸡蛋3颗
青豌豆150克
葱白2段
盐适量
生抽适量

色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法  

  1. 米饭把结块打散备用。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋三颗,加料和少量盐,打散,炒熟备用。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 青豌豆焯水备用。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 葱白切碎备用。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 锅中加油,放入葱白碎炒出香味。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 加入米饭🍚继续翻炒。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第7张
  7. 加入豌豆和鸡蛋继续翻炒。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第8张
  8. 最后根据口味加入适量生抽调味,完成。

    色香味俱全的青豌豆蛋炒饭的做法步骤图 第9张

小贴士

米饭我加了燕麦,营养更均衡。

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