超下饭万能酱三文鱼酱
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开学了!家长又要忙碌起来了!一日三餐营养均衡是家长的基本任务。 做一个万能酱吧!快手简单美味营养! 拌饭,夹饼,拌面,怎么搭配怎么好吃!
用料
三文鱼 | 1块 |
海鲜菇 | 75克 |
香菇(大) | 1朵 |
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
大蒜 | 3瓣 |
六月香豆瓣酱 | 1勺 |
六月香辣椒酱 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
白芝麻 | 适量 |
玉米淀粉 | 1勺 |
超下饭万能酱三文鱼酱的做法
准备基本食材调料
三文鱼洗净后用厨房纸巾吸干水分,去皮去骨后切小丁
用玉米淀粉使表面均匀裹上粉
海鲜菇切细碎 洋葱和大蒜切细碎(可用料理机) 香菇切细碎 备用
鸡蛋打散后煎熟弄碎备用
三文鱼丁用不沾平底锅热锅倒油后煎至表面金黄即可
重起锅热锅倒油后放入大蒜末和洋葱末,炒香
接着放入六月香辣椒酱
六月香豆瓣酱
蚝油
搅拌均匀后,再放入海鲜菇末和香菇末以及鸡蛋碎 再次混合炒均匀
放入半碗水煮开后,倒入三文鱼丁,倒适量的老抽调色
小火收汁至如图状态
盛盘 几样切细碎的普通食材,通过六月香的酱类,不需再额外添加调味料就能使成品提味,与主食搭配起来,有荤有素非常吃得下。快手简便营养又非常均衡
今天用它来做自制黑麦荷叶包的夹馅
百搭的一款万能酱。 可以搭配馒头,夹饼,米饭,面条。 不吃香菇和海鲜菇的小朋友也完全吃不出来,只会大口大口吃下去~
小贴士
可根据自家咸淡口味最后收汁前尝一下,看是否还需放盐。 我家较清淡,此配方咸淡刚好
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