好吃好看又健康的彩色三明治

这道彩色的三明治，颜色漂亮，操作简单，而且还很健康，彩虹的颜色，让人食欲大开，快来看看怎么做的吧。

用料  

好吃好看又健康的彩色三明治的做法  

1. 吐司片去边。

2. 牛油果捣碎，加入一点盐和黑胡椒调味，搅拌均匀备用，取一片吐司，抹沙拉酱，再铺一层牛油果。

3. 牛油果酱上面放一片吐司，然后放两片火腿片。

4. 再加一片吐司片，上面抹番茄酱加煎蛋。

5. 再加一片吐司片，上面摆上西红柿片。

6. 再加一片吐司片，抹上芥末酱加生菜叶。

7. 然后摆上两片火腿片。

8. 再放上一片芝士片。

9. 最后再放一片吐司片就完成了。

10. 三明治放在蛋液里，所有的面都裹上鸡蛋液。

11. 平底锅加油，6面儿都煎定型，边煎边压一压，让三明治更紧实，翻面要小心，可以戴手套操作。

12. 煎好后中间切开摆盘。

13. 一个口感丰富的三明治就做好了，看着是不是很有食欲呢？