又快又营养健康！！我咋这么棒三明治！

早餐对于我来说，是非常重要的一餐。我的目标是早餐能摄取到优质蛋白质，碳水和纤维素，所以这个三明治诞生了！！！

用料  

又快又营养健康！！我咋这么棒三明治！的做法  

1. 快的原因就是生菜前一天晚上洗好密封放冰箱，玉米是即食甜玉米，鸡胸肉也是烧烤味的即食鸡胸。

2. 切生菜

3. 切玉米

4. 切西红柿

5. 把玉米和生菜放一起，加入番茄酱，蛋黄酱

6. 拌匀，尝尝味道，我又加了一点沙拉酱。

7. 鸡胸肉放烤箱加热一下~没有烤箱的话，微波炉也可以哦！

8. 鸡胸肉切片！这个还挺多汁~

9. 吐司也烤一下，不烤也可以

10. 铺保鲜膜，放上一片吐司

11. 铺上鸡胸肉片

12. 来点沙拉酱

13. 铺上满满的维生素

14. 再把沙拉也铺满！加满！

15. 盖上另一片，慢慢的压一压

16. 包好啦~

17. 切开还是挺美的哈~

小贴士

全麦吐司可以用自己喜欢的任何面包代替。
没有即食鸡胸就提前一晚腌制鸡胸肉，早上起来煎或者烤一下。