试了几天,效果好的话会继续更新。📢📢📢用的都是橄榄油和减盐酱油,代糖等低卡调料
用料
减肥小食谱的做法
主食:紫薯菜:胡萝卜炒山药+水煎鸡胸
主食:荞麦面菜:胡萝卜炒木耳+水煎鸡胸
主食:紫薯菜:西兰花蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋+牛肉鸡胸肉丸裙带菜汤
主食:糙米饭菜:鸡腿肉+清炒西兰花+鸡胸肉裙带菜汤
主食:半个玉米+糙米饭菜:清炒茼蒿+水煎鸡胸肉+芹菜炒海鲜菇