减肥食谱✨（早餐）
来源：菜肴屋 阅读：7.12K 次
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 土豆 | 70g |
| 全麦面粉 | 20g |
| 香葱 | 5g |
| 橄榄油 | 2g |
| 食盐 | 1g |
| 原味酸奶 | 1盒 |
| 牛油果 | 50g |
| 时令水果 | 50g |
减肥食谱✨（早餐）的做法
土豆切丝，清水浸泡去淀粉，香葱切岁
![减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第2张]( "减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第2张")
鸡蛋放入少许盐打散拌匀，将所有食材混合。
![减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第3张]( "减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第3张")
平底锅预热，抹少量油，将面糊摊开，煎至两面金黄即可。
![减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第4张]( "减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第4张")
牛油果切块，与酸奶一起放入料理机，打成奶昔。
![减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第5张]( "减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第5张")
一顿丰富的早餐就完成了✨
![减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第6张]( "减肥食谱✨（早餐）的做法步骤图 第6张")
小贴士
没有料理机可以直接用酸奶代替， 在加一些时令水果代替就好。
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