减肥餐✨ Day2 晚餐

这是晚餐，里面包含有，。                      
凉拌青瓜✨
蜜汁鸡翅✨
虾仁秋葵蒸水蛋✨
这个是减肥餐，里面的量是刚好的，可以按自身情况来调整，好了，可以开始看菜谱了🐽

用料  

减肥餐✨ Day2 晚餐的做法  

1. 鸡翅正反面各划两刀，放入盐，糖，生抽，料酒，蚝油，蜂蜜腌制，就像图片上面那样👍🙈

2. 放到冰箱冷藏腌制10分钟❤️💫

3. 让你们感受一下，什么叫两面各划划两刀（因为我怕一些做菜的新手小白，不懂什么叫两面各划两刀）🙈🙈

4. 对，就像图上那样，把一个鸡蛋搅散，放入盐，水，再给他搅和搅和均匀，然后把虾仁和切好的秋葵放进去，上面封上一层保鲜膜扎洞，放水蒸5分钟✨✨

5. 作为一个强迫症的我，必须要把秋葵放的那么完整🐷🐷🐷mo的错就是这个样子，放水上蒸

6. 最好把黄瓜洗洗干净，毕竟生吃，看到这样一小段黄瓜呢，直接揍他，可以拿拳头可以拿刀背，就往下砸他，duang duang的

7. 砸成这个穷酸样，然后给他切好，放到一个碗里面，给一勺砂糖，完美，凉拌黄瓜完成✅

8. 就是这个样子✨✨

9. 开小火把鸡翅煎到两面金黄，把腌制的汤汁倒到锅里，放一点点水，大火收汁，刷上蜂蜜，蜜汁鸡翅完成✅

10. 这样就做好喽，赶紧吃吧✨✨

11. 看这鸡蛋🥚duang duang 的，嘿嘿😁

小贴士

张鸡蛋的水可以适当的放多一点点，因为这样蒸出来的鸡蛋更duang