一周减肥餐.晚餐
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用料
西兰花 | 一朵 |
鸡蛋 | 一个 |
…………… | |
无碳水化合物的蔬菜等… | |
一周减肥餐.晚餐的做法
水煮蔬菜,调料无油
水煮蔬菜,调料无油(晚上最好不吃藕😂️)
水煮蔬菜,调料无油
水煮蔬菜,调料无油
水煮蔬菜,调料无油
水煮蔬菜,调料无油
蔬菜吃腻了,来点儿水果吧。🍈️🍓️
小贴士
水煮8分即可,煮久了,太软。
一定要坚持啊,不能晚上偷吃零食。
效果不错!!!
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