减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦粉 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 盐黑胡椒 | 适量 |
减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法
黎麦是我昨天用剩下的
黎麦用水煮十分钟就好了 然后捞出打入一个鸡蛋 放入全麦面粉 我都是看着来的没有精确用量 最后放了盐和胡椒还有少许水![减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第2张]( "减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第2张")
最后搅成这样子就好了
![减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第3张]( "减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第3张")
平底锅放一点油摸匀 防止粘锅 然后把饼倒入铺成这样 一面煎成性后在翻过来煎 煎的时常看你饼的厚度
![减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第4张]( "减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法步骤图 第4张")
小贴士
因为是全麦面粉 肯定没有面粉口感那么好 但是煎焦一点点蘸着番茄酱也真的听不错的！
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