高端减肥沙拉!
来源:菜肴屋 阅读:8.46K 次
这是一款高端沙拉,有鸡胸肉,金枪鱼,牛油果,鸡蛋,蔬菜,种类多但又热量低,减肥人士的最佳选择!
用料
鸡蛋 | 1只 |
牛油果 | 2个 |
鸡胸肉 | 适量 |
金枪鱼罐头 | 适量 |
生菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
沙拉酱 | 焙煎芝麻口味 |
黑胡椒粉 | 适量 |
高端减肥沙拉!的做法
鸡胸肉切块用黑胡椒粉腌制10-15分钟。
胡萝卜切丝
胡萝卜在沸水中煮熟,捞出备用。
黄瓜切片放在盘底。
牛油果切块。
依次放入生菜,牛油果块,胡萝卜丝。
将鸡胸肉放入锅中煎熟。
放入煮熟的鸡蛋,金枪鱼。
放入沙拉酱,ok啦!
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