产妇花式陈皮蒸梨
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5月份,家里迎来了新成员,胖豆哥哥。产后吃水果要吃热的,我的好朋友也是我的好妯娌,生孩子啦,于是,我匆忙做了这款蒸水果。
用料
雪梨 | 1个 |
九制陈皮 | 几片 |
红枣 | 1-2粒 |
樱桃 | 3-5颗 |
奇异果 | 半个 |
冰糖 | 适量 |
山楂 | 少许 |
纯净水 | 适量 |
产妇花式陈皮蒸梨的做法
梨去皮,切盖。挖空内部。奇异果切片。红枣去核切片。樱桃去核。
将陈皮放入梨内部,同时,放1-2块冰糖,不要太多,太甜对产后恢复不利。
将梨盖好,放入隔水炖盅内,加纯净水,同时放入山楂5片,红枣片。上锅炖35分钟。
取出后,再加入奇异果片和樱桃即可。
小贴士
还可按照个人喜好加入香蕉,火龙果。陈皮化痰开胃,利于促进产后虚弱的产妇的食欲。
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