西兰花蒸蘑菇
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用料
西兰花 | 3朵 |
蘑菇 | 3个 |
盐,蚝油,清水,生粉各适量 | |
西兰花蒸蘑菇的做法
西兰花撕成小朵,蘑菇切丁装盘,放入蒸锅,盖上锅盖蒸十分钟左右
水,盐,蚝油混合煮沸 。将水淀粉搅拌均匀倒入锅中。至汤汁浓稠关火
将蒸好的西兰花取出,将欠汁儿浇于表面积
小贴士
蘑菇可改善免疫系统有效抗氧化,西兰花富含维C保护胃粘膜儿,增强免疫力 .
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