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家常便饭-扁豆焖面

来源:菜肴屋 阅读:1.39W 次
家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图

家有俩娃,平时如果一人在家带娃,就得寻思着做点又省时间又营养全面还得美味可口的菜。扁豆焖面绝对当仁不让,有菜有面,营养均衡,一锅出,还很省事。关键是我们全家大小都超级爱吃。
我经常做,琢磨出超级鲜美的焖面汤料,小妙招分享给大家哦!

用料  

份量:4人份
扁豆 250g
西红柿 2个
猪肉 100g
拉面 200g-250g
葱姜蒜 适量

家常便饭-扁豆焖面的做法  

  1. 准备工作
    猪肉切片,扁豆摘掉两端,掰成小段,西红柿我用小美3秒/速度10 瞬间打成泥,葱姜切片,蒜切末备用

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第2张
  2. 锅热倒油,油比平时炒菜稍多一点。
    下葱姜爆香,下猪肉炒香,加生抽料,炒制入味,加扁豆,煸炒至颜色变翠绿

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第3张
  3. 倒入西红柿泥,继续翻炒至西红柿汤汁浓稠,加入一大碗清水
    这里有调料妙招,请注意!
    一勺六月鲜豆瓣酱,加一块王致和大块腐乳,腐乳搅成泥,倒入汤里。

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第4张
  4. 汤煮沸后,把汤倒出来,留一点底汤,下入拉面,盖锅盖,转中小火,焖至汤汁变少。
    注意拉面要均匀平铺在菜上,不要接触锅底,避免汤干粘锅。

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第5张
  5. 汤快收干,倒入一半的汤,继续中小火盖盖焖。

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第6张
  6. 把剩余的汤倒入,把面拌一拌,均匀沾上汤汁,但别拌到锅底。

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第7张
  7. 快焖好时,可以尝尝面条焖熟了没有,不行就再加点水。一般我给孩子煮,都是放油少,水加的多。
    最后尝尝味道,不咸就再加点盐。出锅前撒入蒜末,翻拌均匀,装盘,开吃。

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第8张
  8. 每次吃焖面,俩娃都跟小猪一样狼吞虎咽。汤汁里加了西红柿,酸酸的很开胃,好吃不油腻。大人吃,还可以配上辣椒油,酸爽过瘾,哇哈哈~

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第9张
  9. 拉面的选择,也是关键。一般我用图里这款,比较劲道,焖的久了也不会坨在一起。不过这次做的不是这款面条,所以表面就有点粘,口感不如味尚的好。
    或者可以去卖面食店买现压的拉面,口感也很好。

    家常便饭-扁豆焖面的做法步骤图 第10张
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