砂锅海鲜鱼粥
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昨天吃剩的海鲜，今天做成一锅海鲜粥
用料
| 东升石斑鱼 | 一盘肉 |
| 龙虾 | 几块 |
| 红虾 | 16只 |
| 排骨 | 一条 |
| 香腐条 | 一把 |
| 小白菜 | 12颗 |
| 姜片 | 6片 |
| 芹菜粒 | 一把 |
| 米 | 1杯 |
| 盐 | 克 |
| 酱油 | 2勺 |
砂锅海鲜鱼粥的做法
大米泡3个小时，排骨煮一个小时后放大米
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清洗食材，把东升石板鱼的骨头挑出来，煎一下
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大米下锅半盖小火煮12分钟，然后下龙虾，下姜片，因为时间关系没有拍照。下龙虾煮开后，下鱼，再煮开，最后下红虾小白菜煮大概三分钟，最后下香腐条，芹菜粒，再下盐还有一点酱油调味
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青菜还有香腐条根据各人爱好下，虽然东升鱼还有龙虾是昨天剩的，但因为昨天买来是鲜活的，在保存正当的情况下，味道只输鲜活一丢丢
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煮熟了，原汁原味又健康
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