五谷杂粮炖金参
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用料
| 大黄米 | 一平汤勺 |
| 鲜海参或发好的海参 | 一只 |
| 红小豆及花豆 | 一汤勺 |
| 小米 | 一平汤勺 |
| 小玉米碴子 | 一平汤勺 |
| 金米 | 一平汤勺 |
| 高汤 | 四大碗 |
| 南瓜 | 三分之一块 |
五谷杂粮炖金参的做法
红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用
![五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟
![五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
海参用清水煮5分钟，捞出待用
![五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用
![五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "五谷杂粮炖金参的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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