无麸质/生酮低脂斑斓芋泥餐包

桥本甲状腺炎患者为了降抗体开始尝试无麸质饮食，告别了各种面条面包，心里的空虚总要找些替代品。直到我发现了他们，满足了怕胖星人和桥本星人的所有要求，口感接近于面包和蛋糕之间，夹上我最爱的芋泥，已经觉得幸福溢于言表了。而且一个餐包只有100大卡，饱腹感真的是超级超级强，减脂星人必备

用料  

无麸质/生酮低脂斑斓芋泥餐包的做法  

1. 哈哈看着花花绿绿的袋子好开心

2. 混合干料

3. 混合湿料：鸡蛋 酸奶 柠檬汁

4. 湿料搅拌均匀倒进干料里

5. 搅拌均匀的面团放置十分钟

6. 牛奶 芋头 紫薯打成芋泥

7. 分成60一份开始包包子（这个面团没有筋所有不好包）

8. 包好就是这个样子啦，烤箱175℃ 35分钟烘烤

9. 椰子和斑斓就是绝配，加上芋泥都是我爱的元素