减脂鸡胸肉焗饭
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这是一个不喜欢吃鸡胸肉也会爱上的焗饭
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 生粉 | 1勺 |
| 花生油 | 适量 |
| 配菜 | 随意 |
| 拉丝芝士 | 随意 |
减脂鸡胸肉焗饭的做法
先提前2小时以上 把鸡胸肉切小块 放去生粉 蒜末 黑胡椒 蚝油 腌制 这样的鸡胸肉 一点都不柴
![减脂鸡胸肉焗饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡胸肉焗饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
先把鸡胸肉跟自己喜欢的配菜 加一点点水翻炒6.7成熟 没有烤箱的 就把炒好的肉 倒入快煮好的米饭 然后上面撒上芝士碎
![减脂鸡胸肉焗饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂鸡胸肉焗饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
有烤箱的把米饭放入容器 把炒好的鸡胸肉铺上面 加上芝士碎 200度 烤10分钟左右就可以了
![减脂鸡胸肉焗饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂鸡胸肉焗饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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