烤华子(瓦氏雅罗鱼)
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雅罗鱼个体不大,最大个体体长约37厘米,重约0.5-0.75公斤。此鱼味鲜美,含脂量并不丰富,我个人也不喜欢吃腌制,主要是太咸,很适合做减脂小零食
敲黑板:不要去鱼鳞,不要腌制;不要去鱼鳞,不要腌制;不要去鱼鳞,不要腌制
用料
食材:活华子鱼 | 2000克 |
腌菜盐 | 一包 |
花椒 | 少许 |
烤华子(瓦氏雅罗鱼)的做法
活华子鱼去鳃去内脏,鱼鳞不用去,清洗至少3-4次,用厨房纸吸干水,放到通风出继续晾干
腌菜盐同花椒炒制微黄,盐用一点点就够,剩下的可做咸鱼、鲜肉等
晾至微干的鱼抹上炒好的盐后,马上码入烤盘(铺锡纸,刷油),鱼也刷一层油
烤箱180度预热后烤70分钟,20分烤盘互换后继续烤20分钟。40分钟后把鱼翻面接续烤15分钟,最后15分钟烤盘继续互换
带鱼鳞无腌制成品出来酥脆甘甜
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