沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨
来源：菜肴屋 阅读：2.48W 次
最近风干物燥，喉咙略感不适，橄榄有润喉生津止渴的功效，梧州蜜枣补脾胃，胡萝卜润燥，所以就有了这道汤
用料
| 胡萝卜1 | 根 |
| 沙榄3个 | |
| 猪脊骨若干 | |
| 蜜枣1个 | |
| 芡实若干 |
沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法
准备食材，其实橄榄原本是绿色的，因为我放入冰箱冷冻留存所以变色，但功效不变口味也没变，记得要切成二半方便入味
![沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第2张]( "沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第2张")
将猪脊骨飞水去血水
![沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第3张]( "沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第3张")
将所有的材料放入炖盅内，用宣纸密封，这个步骤是可以很好的将汤的味道完完全全留在炖盅内不流失味道
![沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第4张]( "沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第4张")
![沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第5张]( "沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第5张")
出锅，加盐调味
![沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第6张]( "沙榄胡萝卜蜜枣炖猪脊骨的做法步骤图 第6张")
小贴士
蜜枣是选择专门煲汤的蜜枣，不是当零食的那种，某宝可以搜索梧州蜜枣
大家都在看
最近更新