莲子红豆汤
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红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。希望大家可以在平时可以适当的食用一些。
小店有售建宁莲子干货：
用料
| 莲子 | 按个人需求适量 |
| 红豆 | 按个人需求适量 |
| 百合干 | 按个人需求 |
| 老冰糖 | 甜度适中 |
莲子红豆汤的做法
先将红豆、莲子（无需泡发）、百合干洗干净放入高压锅
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煮40分钟，大火煮开转小火
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可适量加入老冰糖
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