丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤
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秋季到了,越来越多的人关注养生了,每到天冷,我就会特别喜欢做一些养生汤回来滋补身体
红枣:益气养颜
红豆:含有丰富的b族,蛋白质,膳食纤维,能够清楚肠内毒素
雪莲子:润肠排便,排毒降火,降脂降压,真是个不错的滋补品
老冰糖有润肺作用,这一套搭配真是好!
入口即化,丝滑爽口,绵绵的,细腻的!
睡前一杯,不会觉得胃胀,反而睡的很香。
用料
雪莲子 | 若干少许克 |
红枣 | 10颗 |
红豆 | 116克 |
冰糖 | 40克 |
纯净水 | 若干克 |
丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤的做法
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