鱼胶红豆莲子美颜汤
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鱼胶有滋阴补肾，美容养颜，调节肠胃，增强免疫力的作用
用料
| 黄花胶 | 20克 |
| 红豆 | 30克 |
| 莲子 | 10克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 桂圆 | 5颗颗 |
| 枸杞 | 随意 |
| 百合 | 随意 |
| 冰糖 | 随意 |
鱼胶红豆莲子美颜汤的做法
泡发好的黄花胶胶质满满，把所有材料都放在炖锅里
![鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤图 第2张]( "鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤图 第2张")
加入清水，放入隔水炖锅里，炖煮2个小时就可以喝到超级好喝的美颜甜汤啦
![鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤图 第3张]( "鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤图 第3张")
一人份的炖锅超好用，还可以预约，晚上直接预约好早上一起床就能喝到美颜滋补鱼胶汤啦
![鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤图 第4张]( "鱼胶红豆莲子美颜汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
合理安排饮食计划
一个月30天
🎈10天吃燕窝，一次吃3克，一个月吃30克燕窝，100克燕窝可以吃3个月，500克燕窝可以吃1年啦
🎈10天吃鱼胶，一个月吃200克鱼胶，500克鱼胶可以吃2个月
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