豆仁鱼胶莲子百合汤
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补充胶原蛋白
抗衰美容
紧致皮肤
用料
| 豆仁鱼胶 | 20～30克 |
| 莲子 | 10克 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 百合 | 5克 |
| 纯净水 | 200～300毫升 |
豆仁鱼胶莲子百合汤的做法
准备食材
![豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第2张]( "豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第2张")
豆仁鱼胶
![豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第3张]( "豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第3张")
莲子
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百合
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枸杞
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用清水洗净豆仁鱼胶与所有食材
![豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第7张]( "豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第7张")
锅里一起炖，鱼胶，莲子，百合，纯净水，枸杞不放，隔水炖1.5小时至2小时
![豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第8张]( "豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第8张")
出锅放枸杞，高档食材用隔水炖可以锁住营养成分
![豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第9张]( "豆仁鱼胶莲子百合汤的做法步骤图 第9张")
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