阿胶莲子百合薏米炖鱼胶
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![阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图]( "阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图")
用料
| 百合 | 一小聂 |
| 莲子 | 十颗 |
| 薏米 | 两勺 |
| 黄糖 | 一大块 |
| 本港白花胶 | 一只 |
| 阿胶 | 半块 |
阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法
本港白隔水蒸3分钟，清水泡发一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡发）
![阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图 第2张]( "阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图 第2张")
加莲子、百合、阿胶、薏米、清水，放入砂锅，加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。
![阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图 第3张]( "阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图 第3张")
味道超赞，低热量，0脂肪，补胶原蛋白简直完美！
![阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图 第4张]( "阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法步骤图 第4张")
小贴士
我喜欢微甜，所以放了少糖。
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