桃胶双莲子养颜糖水
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用料
莲子 50 | 克 |
桃胶 20(一小把) | 克 |
冰糖 100 | 克 |
银耳 1 | 朵 |
雪莲子 1 | 把 |
桂圆肉干 10 | 颗 |
大红枣 8 | 颗 |
姜片 2 | 片 |
桃胶双莲子养颜糖水的做法
桃胶一小把用水泡一晚,雪莲子一小把用水泡4--6小时
发泡后的桃胶把杂质捡出来
干莲子一大把,大红枣6颗,一小把龙眼肉干,姜片两片,冰糖两大块
银耳用水发泡2--3小时
我家人多,个个喜欢糖水,所以我每次煲的水份量偏多,用电饭煲的话到水位即可
我用电饭煲锅来煲的,用时一个半小时时间,然后等它自动保温
煲好的桃胶双莲子养颜羹,冷吃热吃都非常不错
补充纯天然的胶原蛋白,多吃肯定美美哒!
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