桃胶美容养颜糖水(可当早餐)

桃胶富含微量元素，皂角米含有植物胶原，红枣补血，都是平民美容佳品。
平时起床就把材料放进去煲，等洗刷完，化好妆就可以当早餐吃啦，方便美味又健康。

用料  

桃胶美容养颜糖水(可当早餐)的做法  

1. 提前12小时把桃胶和皂角米泡水(睡前)

2. 洗干净所有材料备用

3. 用剪刀把红枣剪成小片，去核，吃起来口感更好

4. 把所有材料（除枸杞）放入锅内，加适量清水，大火煮开后转文火煮半小时。

5. 最后加入枸杞煮5分钟即可食用

小贴士

1.因为枸杞煮太久会失去功效，所以最后放，煮5分钟就可以了
2. 红枣和龙眼本来就很甜，所以不喜欢太甜的朋友，只要加一点红糖就可以了
3.  桃胶泡水会发大10倍，第一次煮的朋友可以大概估量一下，大概5粒桃胶就是一碗了。
4.有时候我还会加上三花淡奶一起搅拌吃，味道更好。