减肥养颜-桃胶皂角米糖水

桃胶清心润肺，通便排毒。皂角米含有7种维生素，营养成分丰富，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。皂角米更是成为这两年大家喜爱的食材，配合桃胶、银耳可以做甜品糖水，
口感软糯香甜，大小都喜欢。
此款糖水可排毒瘦身，润肺养颜，正好给胡吃海喝的我们来一个清理滋润。

用料  

减肥养颜-桃胶皂角米糖水的做法  

1. 将桃胶和皂角米提前泡8-12个小时，也可以泡多一点，用保鲜盒装好放冰箱，可以存放一周。

2. 锅里放水，水开以后依次放入桃胶。

3. 锅里放水，水开以后依次放入皂角米，盖锅。

4. 小火炖煮半个小时。也可以隔水炖45分钟。

5. 起锅前五分钟放入枸杞，冰糖

6. 即可享用美味又美貌的桃胶皂角米糖水啦。

小贴士

桃胶记得要隔水炖哦，才能保住营养。
桃胶孕妇、生理期、2岁以内宝宝忌食用!!!

皂角米孕妇可以适量食用，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。