养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹
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为了戒掉奶茶，自己捣鼓很多无糖或低糖的饮品甜品，味道不输，既有满足感，成分看得见，控糖做好了，或多或少还能对改善皮肤有帮助。
大家一起做美美的仙女吧～
用料
| 桃胶 | 克 |
| 银耳 | 朵 |
| 红枣 | 颗 |
| 红糖 | |
| 皂角米 |
养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法
莲子浸泡，去心。
桃胶皂角米浸泡一晚
如果是干银耳，需要提前泡发。我买的这种鲜银耳，可以直接煮。![养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法步骤图 第2张]( "养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法步骤图 第2张")
加水，加入电饭锅一起煮，可以放红枣和枸杞
![养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法步骤图 第3张]( "养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法步骤图 第3张")
大概20～30分钟，汤羹呈粘稠状就ok啦
![养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法步骤图 第4张]( "养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的做法步骤图 第4张")
小贴士
千万注意银耳和木耳一样，不能泡太久，会有中毒风险
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