秋季滋养，桃胶皂角米银耳羹

桃胶多糖增强免疫力清除自由基
抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂，延缓肠道对糖的吸收 改善肠道菌群环境
秋季正适合食皂角米银耳桃胶羹
滋阴润燥，润肤养颜，润肠通便
但桃胶寒凉
脾胃寒者加老姜黑糖
调和寒热

用料  

秋季滋养，桃胶皂角米银耳羹的做法  

1. 桃胶和皂角米

2. 洗净，浸泡八小时（置冰箱中）

3. 泡发完成

4. 银耳剪碎洗净

5. 桃胶皂角米银耳一起加入养生壶中，慢火熬煮一小时，熬煮四十分钟后加入老冰糖

6. 起锅前加入枸杞，胃寒者加黑糖红枣

7. 起锅啦

8. 美美哒养颜又滋阴润肺