补气血助消化的什锦花果茶 酸酸甜甜就是我

现在水果市场最领风骚的就是山楂了，红彤彤的小果子堆在一起，特别招人喜欢。而且啊，每一百克的山楂就含钙85毫克、维生素C89毫克，还有丰富的铁。所有水果中，山楂是果胶含量最高的。果胶能帮助清楚体内重金属，并帮助延缓餐后血糖的上升。

现在已经立冬了，一杯滋养润燥的温暖花果茶既能清体又能养颜，山楂苹果大枣加上女孩子喜欢的玫瑰花，就是一道美容暖身滋润的饮品。山楂、红枣和玫瑰都有补气血的作用，来吃上这么一碗，胃肠舒服了，心情也变得舒畅啦！

新鲜当季的山楂入茶，搭配苹果，梨，玫瑰花和大枣，去核切小块放进锅里去熬，酸甜爽口、解腻消食、补血补气之极品！来试试这款酸甜爽口又补气血的花果茶吧~在初冬的日子里，热呼呼的吃一碗，真是太幸福了！

用料  

补气血助消化的什锦花果茶 酸酸甜甜就是我的做法  

1. 将红枣，山楂用清水浸泡，可以稍微搓洗干净。
   
   有了山楂这花果茶的味道才会好。但是山楂不要放太多，会酸喔，控制好量山楂的量。

2. 将山楂、红枣洗净切开去核，切小块备用苹果，梨，去核切小粒备用。
   
   用新鲜的山楂来做，可以将山楂切成两半，去核，红枣顺着果核切成几瓣，正好顺势就把果核给去掉了。

3. 养生壶很方便，先把水果粒，红枣放入，然后加纯净水，煮沸后小火煮个20分钟左右吧，具体情况可以适当调节。

4. 大约在煮至15分钟的时候，开盖，加入冰糖和玫瑰，随着玫瑰花的加入，味道超级好闻。

5. 大火煮开后小火慢煮。喜欢喝汤的话可多加些水，相应的冰糖也要多些。再熬一会，把冰糖煮化，可以稍微尝一尝，如果味道足够了，就可以出锅啦~

6. 酸甜的山楂味配合玫瑰香，沁人心脾，茶汤特别清透，颜色也是纯正的少女梦幻粉，抿一口就能感觉到花草茶带来的幸福感。这道甜品饭前吃可以开胃，饭后吃可以帮助消食，酒后吃还可以帮助醒酒。而且十分简单易做，亲们有空都可以试试。

小贴士

1，如果没有山楂可以选择放果丹皮，按照放山楂的步骤放入。一定注意挑选颜色浅的，深色的多是色素加多了。要将果丹皮切成小块，因为一般的果丹皮都有甜味，冰糖就可以少些。果丹皮在煮制过程中会融化，水果羹会有些粘稠的感觉，味道也不错。
2，山楂有开胃助消化的功效，同时富含维生素C和有机酸，非常适合胃肠虚弱、消化不良的宝宝。
3，现在山楂正当季，可以用新鲜山楂，去核切小块放进锅里熬就行了。
4，可以用干山楂替换鲜山楂，依照个人口味，15~20g干山楂的分量比较合适。
5，这款花草茶尤其适合那些身体虚弱、消化不良、低血压贫血的女生。