肉最近吃多了了……
用料
健康简单三明治的做法
所有材料准备
平底锅烧热，不放油，直接放吐司小火烤一下要记得翻面一面一分钟左右，有黄油可以放黄油
再下点油煎鸡蛋，和香肠
烤好的面包片一片抹番茄酱，一片抹蜂蜜
保鲜膜铺地放刷番茄酱的面包片加上。 菜丝➕鸡蛋
➕番茄➕香肠
最后放上刷了蜂蜜的面包片，保鲜膜包裹起来，要紧一点，对角切开就可以辣
