低卡又好吃,菠菜鸡蛋拌粉丝
来源:菜肴屋 阅读:3.21W 次
每到春夏,晚餐喜欢喝白粥,喜欢配一些简单清爽的菜,这道凉拌菜清爽可口,每一口都是春天的味道!
用料
菠菜 | 1把 |
鸡蛋 | 2个 |
粉丝 | 1把 |
白芝麻 | 10克 |
大蒜 | 1瓣 |
香菜 | 1根 |
小葱 | 1根 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
糖 | 半勺 |
香油 | 1勺 |
低卡又好吃,菠菜鸡蛋拌粉丝的做法
粉丝冷水泡软后下锅烫一分钟捞起过凉水
菠菜下锅焯水,然后捞起过凉水
菠菜过凉水后挤干水分,切小段备用
锅里刷油
下鸡蛋液,摇动锅,让蛋液均匀铺到锅底,小火慢煎成蛋饼
折叠好的蛋饼切成小条状
三种材料已备好
加入蒜末,葱末,香菜末,如果喜欢吃辣,可以加点小米椒段,我家因为孩子不能吃辣做的不辣版本
加入生抽,醋,糖,香油拌匀,这里可以试试味道,按个人口味增加相应调料的量。
拌好了,撒上白芝麻出锅吧
这样的菜,配上一碗白粥,啊,想唱一首夏天的风!
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