凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡
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这才是菠菜的神仙吃法、洗洗 切切 拌拌就好啦
用料
| 菠菜 | 200g |
| 粉丝 | 适量 |
| 胡萝卜🥕 | 半根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 葱 蒜 香菜 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 米醋 | 2勺 |
| 糖 | 半勺 |
| 盐 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
| 油泼辣子 | 1勺 |
凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法
菠菜洗净
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第2张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第2张")
胡萝卜切丝
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第3张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第3张")
龙口粉丝泡软
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第4张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第4张")
两颗鸡蛋打散 煎锅摊成蛋饼切条
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第5张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第5张")
龙口粉丝 焯水至透明
胡萝卜 菠菜焯水
放入冷水中过凉 控干水份![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第6张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第6张")
葱花 蒜末 香菜
➕其他调味料搅拌均匀![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第7张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第7张")
菠菜粉丝 蛋皮码入盘中倒入酱汁
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第8张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第8张")
爱吃辣的➕一勺油泼辣子
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第9张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第9张")
搅拌均匀开吃😋
![凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第10张]( "凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法步骤图 第10张")
小贴士
菠菜稍微烫一下即可
葱花香菜 都根据自己喜好来
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