日式快手拌苦瓜副菜凉菜(低卡低糖低脂)79kcal
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两人份材料 1人份卡路里
低卡却营养
维生素丰富
用料
苦瓜 | 半根 |
盐 | 少量 |
牛肉丝(我用的粒) | 50g |
油 | 5ml一小勺 |
咖喱粉 | 少量 |
日式快手拌苦瓜副菜凉菜(低卡低糖低脂)79kcal的做法
苦瓜撒盐,变软,挤干水分。擦干水分。
锅内热油,+咖喱粉,加入苦瓜炒熟,最后加入牛肉丝或牛肉粒。完成
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