龙利鱼番茄面
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![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃")
一款快速、简单、营养又美味的面食，适合一个人的午餐
用料
| 龙利鱼 | 四分之一 |
| 西红柿 | 半个 |
| 青豆 | 若干 |
| 玉米 | 若干 |
| 胡萝卜 | 若干 |
| 葱花 | 适量 |
| 盐 | 3小勺 |
| 黑胡椒粉（腌鱼料） | 少量 |
| 生粉（腌鱼料） | 少量 |
| 料酒（腌鱼料） | 适量 |
龙利鱼番茄面的做法
取四分之一龙利鱼切块，用黑胡椒粉、生粉、料酒腌15到20分钟。
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
葱切沫，西红柿切碎。
（可备少量蒜苗出锅前调味）
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热油放入葱花爆香。
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
倒入西红柿，炒至略出水。
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入青豆、玉米、胡萝卜等其他你喜欢的配菜略炒。
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入龙利鱼炒至鱼肉变成白色后加盐。
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
倒入适量温水，煮开后转小火，盖锅盖焖煮。
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
煮面至8、9成熟。（可在炒汤前就煮水，等汤炒好，水基本就烧开了，可以直接下面了。）
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
将煮好的面调入之前炒好的汤中稍滚一下，时间不可过长，否则面就太软了。（可加入少量蒜苗提味）
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
热腾腾的面就出锅啦！
![龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "龙利鱼番茄面的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
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