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番茄鲣鱼养生鸳鸯锅

来源:菜肴屋 阅读:2.68W 次
番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤

海底捞排队太辛苦,自己在家做个吃完可以喝汤的养生鸳鸯锅,冬季里吃起来暖洋洋。

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用料  

牛脊骨 500克
番茄 5个
鲣鱼粉 2包
墨鱼丸 150克
海带 150克
蟹柳 150克
虎虾 4只
泰虾 4只
午餐 200克
时令蔬菜 若干
葱姜蒜 适量

番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法  

  1. 准备好所有的材料,需要解冻的食材全部解冻,番茄需要去皮切丁

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 准备应季的,自己喜欢的蔬菜,洗净,沥干

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 牛脊骨加姜片、料焯水

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 焯水后洗净沥干

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 开水下牛脊骨,慢炖2小时,做成高汤

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 另起一锅,爆香姜蒜片

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 加入切好的番茄丁,撒盐后小火慢炒

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 炒至图中这种番茄丁快要融化的感觉

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 加入到熬好的牛脊骨高汤中,大火烧开后,小火继续熬煮30分钟即可,这个就是番茄锅底啦

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 另起一锅,烧开水,加入两包鲣鱼粉熬煮几分钟,煮开后加入海带、鱼丸等食材

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 把番茄汤底和鲣鱼汤底分别倒入鸳鸯锅中,吃完是还可以喝汤哦

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 煮进自己喜欢吃的食材,大快朵颐吧!

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 口味喜欢麻辣的,还可以打个蘸料,绝对下

    番茄鲣鱼养生鸳鸯锅的做法图解 做法步骤 第14张
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