豆酱蒸巴浪鱼
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豆酱蒸巴浪鱼是粤菜潮汕菜系里家喻户晓的一道健康美味的家常菜。
巴浪鱼富含蛋白质,味道鲜美;普宁豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富。两者一同蒸煮,使此菜咸香惹味,具有浓郁的地方特色风味。
用料
普宁豆酱 | 2-3汤匙 |
葡萄籽油 | 1汤匙 |
巴浪鱼 | 450克(2条) |
姜 | 2片 |
花雕酒 | 1汤匙 |
糖 | 1茶匙 |
葱 | 2小段 |
红椒 | 1个 |
豆酱蒸巴浪鱼的做法
巴浪鱼、普宁豆酱备好
巴浪鱼洗净,沥干水份,将少量豆酱抹在鱼身和鱼肚内腌制5分钟
姜切丝放进鱼肚和鱼面上
锅下水烧开,放入腌制好的巴浪鱼
盖上盖子大火蒸6-8分钟关火
余下的豆酱放入糖和淋入油,放入微波炉里高火1分钟
淋在蒸好的巴浪鱼上即可
小贴士
椒圈葱花的做法非常简单,哪怕是零厨艺一样能胜任,几分钟内就可以完成。
椒圈葱花的做法:
1、葱段、红椒、剪刀备好。
2、葱段用清水冲洗一会(葱沾过水会圈曲),将红椒切成圈,葱段穿入
红椒圈,红椒圈码入葱段的中间。
3、用剪刀将葱段两头剪成葱花即可。
4、如果觉得葱花不够圈,可以放入清水里泡一会。
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