苦槠豆腐
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苦槠豆腐是一道纯野生、原生态加工的绿色食品[2]。
中文名
苦槠豆腐
主要营养成分
淀粉，卵磷脂，黄酮，钙，铁，锌
主要食用功效
降低胆固醇，延缓脑功能衰退，清凉泻火，减肥
适宜人群
老少皆宜
用料
| 苦槠豆腐 | 50克 |
| 咸菜 | 30克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 葱 | 1根 |
| 油 | 适量 |
| 大蒜子 | 2瓣 |
| 小米辣 | 2根 |
苦槠豆腐的做法
苦槠豆腐放入容器中，加人冷水泡软
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泡水的样子像不像海绵宝宝？
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取出切成小块，挤出水分，不要太用力了哦，会碎的
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锅中倒油，大蒜子，咸菜炒香，倒入苦槠豆腐翻炒，图片哪去了啊😓😓😓
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这是翻炒后的样子，有没有肉样啊？可以冒充红烧肉了哦😊
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加一点老抽调色，放入辣椒，继续炒几下
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这就是可以冒充红烧肉的素菜了，纯素的哦，
品尝了一下，可以下两碗米饭🍚😂😂![苦槠豆腐的做法步骤图，苦槠豆腐怎么做好吃 第8张]( "苦槠豆腐的做法步骤图，苦槠豆腐怎么做好吃 第8张")
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