👍🏻炒蒜姜肉末猪肝(可以补血+蛋白质)
来源:菜肴屋 阅读:3.38W 次
我们一家人都不会吃猪肝。是因为它可以补血。老婆平血需要补血,就学煮了。😘老婆孩子都说好吃。
。😊
用料
猪肝 | 250克 |
肉末 | 200克 |
黑大豆油膏(老抽) | 2勺 |
盐 | 1小勺 |
姜 | 15克 |
蒜 | 5瓣 |
生抽 | 1勺 |
👍🏻炒蒜姜肉末猪肝(可以补血+蛋白质)的做法
猪肝洗净切3厘米厚就好,切完了就拿1勺老抽小勺盐来腌制。👍🏻
腌制时间就切蒜粒姜切片备用。(老婆孩子不喜欢吃酱所以方便他们挑选哈哈)❤️
肉末就放生抽1勺胡椒粉适量搅拌均衡备用。😍
开锅炉大火放多油热后放肉末炒几下见白了,放猪肝炒一下见5分熟了,转中小火炒蒜姜两分钟。上锅就好了❤️😊。注意:猪肝不能炒太久会口感粉粉不好吃哦。
加上荷包蛋完美了。😘
小贴士
材料还可以放辣椒,葱等等。开个人喜欢。
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