健康版快手红烧排骨，还能喝汤哦

传统的红烧排骨，浓油赤酱，油盐糖缺一不可，量还不能少。减肥人士、三高人士、心脑血管病人士表示望而却步。
我家刚好集合了这三类人群，爱吃排骨又担心不健康。所以实践出了这个健康版红烧排骨，还能喝到排骨汤哦，关键是非常快手。
一起来做吧。

用料  

健康版快手红烧排骨，还能喝汤哦的做法  

1. 排骨洗干净，冷水下锅煮沸，去除异味和血沫。

2. 加入玉米块，胡萝卜块。

3. 放葱姜。

4. 加入足量的凉水。水量根据自家人口数量酌情添加。

5. 加盐。咸淡符合自己喝汤的口味就好。

6. 放八角花椒。

7. 高压锅，排骨键，30分钟。

8. 煮好以后，将排骨捞出备用

9. 蒜粒炝锅。

10. 放十三香。

11. 下排骨。

12. 炒至排骨焦黄。

13. 下香菇片翻炒匀匀。

14. 加生抽。

15. 加一勺排骨汤。略煮。

16. 加耗油翻炒匀匀。

17. 健康版快手红烧排骨出锅！

18. 别忘了排骨玉米汤哦。排骨捞出以后把汤汁过滤一下，捞入玉米和胡萝卜，营养不腻口的排骨玉米汤，上桌吧。