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炝拌西蓝花

来源:菜肴屋 阅读:2.27W 次
炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤

朴素但是又很入味的西蓝花凉拌菜!

用料  

西蓝花 一颗
胡萝卜 一根
橄榄油 少许
花椒 一小撮
大蒜 3瓣
干辣椒 1个
酱油和醋 1:1比例添加

炝拌西蓝花的做法  

  1. 锅中煮水的同时加点盐,烧开水之后再煮西蓝花会让颜色保持翠绿。同时水开后再下锅煮也方便计时,一般60s以内就要捞出西蓝花,或者是水再次煮沸之后再煮10s即可捞出。这样都可以保证西蓝花不被煮的太软烂。

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第2张
  2. 搭配的胡萝卜也切小块,煮的方式同上。

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第3张
  3. 食材控干捞出,调味选择生抽:醋=1:1的比例混合,给凉拌菜一个初始调味。

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第4张
  4. 制作灵魂调料:花椒油泼蒜和辣椒。
    用一个小点的锅来烧花椒油,能有效控制油的用量。一定要盯着火候,不要把花椒烧黑了,油也会有点苦味的。

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第5张
  5. 把花椒油泼在蒜末和辣椒上,香气扑鼻。无论是拌菜、还是拌面条,都可以说是点亮灵魂的神油!(每次现做现吃,风味更佳)

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第6张
  6. 摇起来摇起来!💃
    当然冷藏浅渍风味更融合,但是直接开吃也是很入味的。

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第7张
  7. 一个会变魔术的我~

    炝拌西蓝花的做法图解 炝拌西蓝花的做法步骤 第8张

小贴士

冷藏保存,一周内吃完即可。

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