辣椒毛豆炒鸡丁
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用料
鸡胸肉 | 一块 |
毛豆 | 100g |
青红辣椒 | 各1个 |
蛋清 | |
奥尔良调料 | 少许 |
蒸鱼豉油 | 1勺 |
白糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
葱姜末 | |
玉米油 | 适量 |
辣椒毛豆炒鸡丁的做法
鸡胸肉一块先切成丁,打入一个蛋清,加点奥尔良腌鸡调料,没有用咖喱粉,胡椒粉也可以,依自己口味定。少许料酒,葱姜末拌匀腌制半小时以上。
青,红辣椒切丁
毛豆煮熟捞出备用
起油锅爆香葱姜,下鸡丁炒至变色后盛出
锅冼净重起油锅,下青红椒和毛豆煸炒
倒入鸡丁,放一勺蒸鱼豉油,少许盐,一小勺白糖,煸炒均匀后关火。
盛出锅。
小贴士
鸡丁先要腌制入味,大火急炒变色后盛出,不要多炒,以免口感变老,发柴。
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