土鸡冬瓜盅
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冬瓜是夏天餐桌很常见的食材,吃起来清爽解腻又去水肿,是夏天里很健康的一种好料。加了肉或者海鲜,隔水炖出一锅好汤,美容养颜,还有助排解夏季的暑热。…………
其实我就是想吃肉,肉,肉,肉,肉!有了冬瓜,我吃的开心母上大人放心。就酱。
用料
冬瓜 | 一个 |
土鸡 | 半只 |
姜 | 适量 |
枸杞 | 五颗 |
盐 | 少许 |
土鸡冬瓜盅的做法
小冬瓜仔一只,洗净以后切掉头,掏去瓜瓤,尾部做轻微调整,切掉不平整的底皮,不要切太多,防止底部漏了。
用小刀在冬瓜盅口刻出齿状,半只土鸡准备,改刀成小块。
把切成块状的鸡冷水下锅,放姜片,煮沸后焖两分钟,冷水洗净,备用。
将鸡肉均匀的马在冬瓜盅里,放入适量姜片和枸杞,倒入适量水或者高汤。
大火煮开水,放蒸架,冬瓜底部隔水一段距离,转小火,炖两个小时左右。即可食用。
小贴士
ps:1、一般家庭人口不多,一个小冬瓜刚好。选购冬瓜的时候一定要参照家里锅的大小。
2、第一步处理完的冬瓜,一定要过一遍热水,再迅速放入冷水中冷却。可以保持冬瓜外皮颜色鲜艳,不容易炖坏外皮。
3、因为冬瓜煮出的汤口感清甜,自家养的土鸡肉汁鲜香,所以不用加太多调味就很香很鲜,所以不再另调香料,原汁原味。
3、因为是家庭简易版,所以没有过多的材料,有耐心的同学可以准备一些香菇,火腿,干贝什么的,加在一起炖,味道层次更丰富呦。最后冬瓜肉拿小勺刮出来吃就好~
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