最近的低碳餐
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最近实行碳循环,图中的水果都是给我家哥哥弟弟吃的,我不吃哈。
用料
鸡蛋 | 适量个 |
蛋白轻态包 | 适量 |
花生酱 | 适量勺 |
蔬菜 | 适量 |
肉 | 适量克 |
鱼 | 适量条 |
最近的低碳餐的做法
早餐是无糖粘豆包加无油煎蛋加一杯黑咖,午餐是一份蒸鱼加蔬菜。去皮鸡腿加蔬菜是晚餐,
早餐是煎鸡蛋豆腐加脱脂牛奶一杯加一个鸡蛋。
早餐两个去皮鸡腿,加一个鹅蛋加蔬菜,加豆腐。
早餐是一份纳豆加蔬菜加无油煎蛋,加
午餐是鸡蛋豆腐加牛排加番茄加黄瓜
早餐是一杯牛奶,两片轻态包抹花生酱加两个无油煎蛋。
晚餐是鱼加鸡蛋加番茄黄瓜。
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