早餐吃什么(最近的早餐汇总)
从前早餐都是在早餐摊上应付了事
自从创城,现在想吃路边摊也不容易了
更何况有了娃以后,还是觉得自己做的早餐干净卫生又营养(虽然可能只是自以为)母爱是支撑我早起的最大动力了吧🤪
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欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛
用料
鸡蛋 | 适量 |
玉米 | 适量 |
早餐吃什么(最近的早餐汇总)的做法
杂粮粥+荷叶饼+土豆丝+地皮菜炒鸡蛋,粽子是朋友给的,在蒸饼的时候顺带蒸了玉米和粽子,粥是电饭锅预约煮的,这餐耗时约40分钟
杂粮粥+缠丝饼,粥照例是预约煮的,这餐早起耗时约20分钟
虾仁西葵意面沙拉+水煮蛋,粽子还是朋友给的,早起耗时15分钟
南瓜羹+锅贴+咸鸭蛋,早起耗时约20分钟
水煮蛋+台式香肠+玉米火腿沙拉+鸡蛋灌饼+牛奶鸡蛋灌饼是自己做的饼胚子,早起约耗时30分钟
秋葵包蛋炒饭+鸡蛋玉米沙拉+牛油果奶昔,早起耗时约20分钟
吐司黄瓜玉米沙拉+纯牛奶 早起耗时10分钟
葱油拌面,早起耗时约10分钟
韭菜盒子+杂粮粥,粥照例是预约煮的,早起耗时30分钟
黄瓜鸡蛋三明治+水煮蛋+蒸南瓜+酸奶,早起耗时约15分钟
玫瑰花煎饺+蒸玉米+鹌鹑蛋+牛奶,早起耗时20分钟
手抓饼,早起耗时5分钟,饼胚子是冷冻的
蛋炒饭,早起耗时约10分钟
紫薯银耳羹+奶油可丽饼 银耳羹是预约煲好的,早起耗时约20分钟
西葫芦鸡蛋饼,早起耗时约15分钟
舒芙蕾,早起耗时约20分钟
肉松鸭蛋饭团子,米饭预约蒸好或是剩米饭加热一下,早起耗时约10分钟
西红柿疙瘩汤+藜麦饭团子 早起耗时约25分钟
午餐肉汉堡包,汉堡胚子提前一天烤好的,早上耗时15分钟
双蛋瘦肉粥+槐花饼+煮玉米,粥是提前预约煮的,早上放肉丝、鸡蛋鸭蛋,耗时20分钟
韭菜鸡蛋饼+粥,粥还是预约的,早上耗时10分钟
肉夹馍+玉米+煎饺,肉是头天晚上煮好的,现做的饼,耗时30分钟
馄炖,耗时15分钟 提前准备好的馅儿,买的皮,早起煮馄炖,再摊张鸡蛋饼就可以
我南瓜羹+肉夹馍 现做的饼,早起耗时约30分钟
时蔬鸡蛋杯+酸奶水果,早起耗时约20分钟
紫薯酸奶+蒸饺+水煮蛋+面包+草莓奶昔,面包是头一天烤的,蒸饺是冷冻的,耗时15分钟
草莓面包三明治+牛肉卷饼+排骨海带汤,汤是前一天剩的,早起烙饼,再煎块牛排,打发个淡奶油,耗时约30分钟
双色慕斯杯+香蕉暴浆吐司,慕斯杯是前一晚做好冷藏在冰箱的,早起耗时约5分钟
豆浆+油条+粢饭团 饭团的米饭提前预约煮的,自己炸油条,早起耗时约30分钟,主要因为炸油条的同时不能干别的🤔
牛丼饭+蒸饺+草莓奶昔,忘记是什么汤了,提前预约煮的米饭,蒸饺是冷冻食品,早起耗时约20分钟
拼色鸡蛋煎饼+双蛋瘦肉粥+浅渍萝卜,粥照例是预约的,萝卜是头一天晚上做好放冰箱冷藏的,鸡蛋煎饼耗时30分钟,加上切水果大约总耗时25分钟
牛肉面,牛肉是头一天剩下的,早起耗时约15分钟
雪菜炒鸡蛋+花卷+酸奶水果+蒸饺,蒸饺是冷冻食品,花卷是前一天蒸的,早起加热一下,耗时约15分钟
小米粥+蒸蛋肠+清炒茼蒿+卤蛋+馒头,馒头和蛋肠是买的,早起耗时约15分钟
蒸米糕羊肉汤+小米粥+苦菊拌馓子+馒头,羊肉汤是头天晚上剩下的,馒头是买的,早起耗时约一个半小时(主要是米糕耗时)
鸡蛋羹+玉米+南瓜,一锅蒸,耗时约10分钟
杂炒+窝窝头+地瓜汤,窝窝头是前一天蒸的,早起耗时约20分钟
芒果糯米饭,米饭提前预约蒸,早起切切水果摆摆盘,耗时约15分钟
美龄粥+青椒炒蛋+馒头,馒头是朋友给的,粥是提前一晚预约的,早起耗时约15分钟
醪糟汤圆+青椒炒绿豆芽+咸鸭蛋,早起耗时约15分钟
小贴士
1⃣️上面的早起耗时不包括刷碗时间
2⃣️头一天晚上最好想好早上吃什么,把该洗的菜洗好装保鲜袋放冰箱,早上起来不慌乱,才能更好的统筹时间
3⃣️反思一下,我家早上蔬菜吃的少,因为一家三口都是陆续到场。。。可能怕蔬菜凉了吧,以后改进,多吃点蔬菜