芒果西米露╮(╯▽╰)╭
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木瓜是热带水果,富含水分,其中酵素的解毒能力更是出色,一天食用约200克的木瓜,就能慢慢代谢掉累积在肝脏里的毒素,也能缓和皮肤的流脓症状,以及久久不愈的异位性皮肤炎,因此木瓜有超强解毒水果王的称号。
另外木瓜还有润肤美容的功效,性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气,也具有生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以补充人体的水分。
用料
木瓜 | 半个 |
大西米 | 30g |
芒果西米露╮(╯▽╰)╭的做法
水煮开后准备倒入西米
2,西米要边倒边搅拌。
3,中小火煮3-4分钟后,关火盖上盖子焖10分。
4,10分钟后,西米成半透明。
5,把西米搅散开来,继续煮3-4分钟关火,焖10分钟。
6,把西米捞出,过凉。
7,木瓜,冰糖加适量水一起放入锅里。
8,煮两分钟,关火,倒入西米即可食用。
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